Categoria / casa / famiglia / giochi / mindfulness quotidiana
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Il ristorante
Questa attività consiste nel trasformare la propria casa in un ristorante. I genitori saranno i clienti, mentre i bambini saranno i proprietari…
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![Illustrazione Mindful Parenting e sonno dei bambini e della famiglia: una mamma, un bambino ed un gatto che dormono insieme.]()
Quando il bambino non dorme
Quanto è meraviglioso e magico addormentarsi, e poi svegliarsi riposati? Per un genitore, che magari ha bimbi ancora piccoli, che sta vivendo in smart working e senza scuole, non è però così automatico.
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![Da dove vengono le cose che usiamo? Un gioco basato sulla Mindfulness per insegnare la Gratitudine ai bambini.]()
Prendiamoci un Caffè
Il gioco collaborativo “Prendiamoci un Caffè” aiuterà il tuo piccolo ad integrare io e noi, a percepirsi come parte di una relazione amorevole, di una famiglia, di una comunità.
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![Illustrazione di una bambina al parco che insegue le bolle di sapone.]()
Se sei agitato, fai le bolle
Può apparire strano che qualcosa di così sottile come il respiro, abbia effetti così profondi nella nostra vita.
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![Illustrazione di un papà che tiene in braccio il suo bambino, durante la notte, camminando per la stanza.]()
Come essere mindful con un neonato in braccio.
Allenati a diventare, per il tuo bambino, un porto sicuro. Quello spazio calmo nel quale può riposare, quel contenitore che accoglie tutte le sue emozioni.
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![Illustrazione di un barattolo di lievito madre a gambe incrociate che fa meditazione.]()
La Meditazione del Lievito Madre
Hai bimbi piccoli e non hai il tempo per meditare? Impasta consapevolmente.
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![Illustrazione di un bambino che abbraccia la gamba della mamma mentre cucina.]()
Cucinare insieme.
Per chi ha bambini molto piccoli il momento di preparare la cena è spesso uno dei più complicati: scopriamo insieme come renderlo più semplice, e soprattutto piacevole.
